HERNANDEZ-COMTE
Aurélia
Hernandez-
Comte
Psychologue clinicienne et
neuropsychologue
Psychologue clinicienne - Neuropsychologue - Aurelia Hernandez Comte
A propos
La psychologie est une discipline scientifique appartenant aux sciences humaines et sociales. Il existe de nombreuses orientations différentes et chaque psychologue travaille avec son bagage théorique et sa personnalité qui lui sont propres. Le rôle des psychologues cliniciens est d’accompagner toute personne en situation de souffrance psychique, afin d’aider à surmonter les difficultés et retrouver un haut niveau de qualité de vie et de bien-être. Ensemble nous réfléchirons à vos attentes et besoins concernant votre accompagnement, à travers mes connaissances théoriques mais surtout votre savoir expérientiel. Cela nous permettra ainsi d'adapter notre travail ensemble afin de vous proposer une approche la plus personnalisée possible.
Psychologue clinicienne spécialisée en neuropsychologie, je reçois toute personne à partir de 18 ans ayant besoin de soutien pour faire face à ses difficultés psychiques, affectives et/ou relationnelles. Je propose également la réalisation de bilans neuropsychologiques à visée diagnostique et/ou fonctionnelle selon la demande. Je suis titulaire d’un master II de psychologie clinique spécialité neuropsychologie et d’un diplôme d’État de psychomotricienne de l’Université de Bordeaux. Je me suis par la suite spécialisée en psychopathologie clinique en accompagnant des personnes souffrant de difficultés psychiques diverses (notamment anxiété, troubles de l’humeur – dépression, trouble de l’humeur bipolaire -, troubles de stress post-traumatique…) dans la compréhension de leurs difficultés et l’accompagnement de leurs projets de vie. Je suis également en cours de formation EMDR EUROPE (niveaux 1 et 2 effectués auprès de l'Institut de formation EFPE) et formée au premier cycle de thérapie systémique et familiale (Institut CEISME) et aux techniques de defusing et de debriefing à la française (Centre Régional Psychotraumatisme Nord Nouvelle-Aquitaine).
Mon parcours
Psychothérapie de soutien
La psychothérapie de soutien s’inscrit dans le cadre d’une demande d’aide psychique de la part de la personne venant consulter un psychologue. Il s’agit du type de psychothérapie le plus pratiqué par les psychiatres, psychologues et psychothérapeutes, elle a par ailleurs fait la preuve de son efficacité (Cuijpers et al., 2012 ; Markowitz, 2014).
Dans quel but ?
Elle peut précéder ou faire suite à une psychothérapie davantage spécialisée, ou bien encore se suffire à elle-même. Son but est de fournir du soutien aux personnes rencontrant des difficultés dans leur quotidien, mais également de permettre une meilleure compréhension et gestion de son fonctionnement, de ses problématiques et de ses ressentis émotionnels. Tout cela demande un investissement actif de la part de la personne dans son processus de changement.
Déroulement
La thérapie se déroule généralement lors d’entrevues individuelles au cabinet dont la fréquence et la durée sont à établir d’un commun accord. Elle commence par une ou plusieurs premières rencontres permettant d’apprendre à se connaître, et au cours desquelles les objectifs de celle-ci seront co-construits entre nous. Ces premières séances orienteront les prochains entretiens sur les sujets à aborder et à travailler préférentiellement. La psychothérapie s’inscrit dans un cadre et une certaine temporalité. Celle-ci diffère selon les problématiques abordées et les objectifs fixés et peut durer de quelques mois à un an, parfois plus. Il s’agit principalement d’échanges passant par la parole, mais aussi par l’utilisation d’outils de médiations si ceux-là s’avèrent utiles.
Le psychologue peut être amené à collaborer avec les autres partenaires vous accompagnant avec votre accord et si cela est nécessaire. Par ailleurs, il ne prescrit pas de traitement médicamenteux, cela est à voir avec un médecin (généraliste ou psychiatre) avec lequel un travail en partenariat est possible afin d’optimiser votre accompagnement.
Psychothérapie EMDR
L’EMDR, ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est initialement une méthode de traitement des états de stress post-traumatiques développée par Francine Shapiro dès 1987. Elle a pu faire la preuve scientifique de son efficacité au cours des années et son utilisation s’est maintenant élargie à de nombreuses autres problématiques parmi lesquelles figurent les troubles anxieux, la dépression, les deuils compliqués, et plus largement, tout évènement – ou série d’évènements –, ancien ou récent, ayant toujours un impact négatif sur la vie d’une personne.
Qu'est-ce que la psychothérapie EMDR ?
Les souffrances psychologiques peuvent avoir deux causes principales, à savoir l’histoire précoce du sujet - les évènements vécus dans cette période marquant sa façon d’être au monde -, mais également les évènements traumatiques ou difficiles vécus par la suite. Ceux-ci peuvent correspondre à des évènements marquants évidents (violences physiques, psychologiques et sexuelles, accidents graves, maladies, décès, maladies graves, catastrophes naturelles, etc.) ou passant davantage inaperçus mais pouvant être source d’émotions ou de comportements source de souffrance au quotidien (séparations, deuils, problématiques interpersonnelles, professionnelles, etc.).
De ces évènements, découlent des réseaux de mémoire et des schémas de pensée qui orientent notre vie, nos choix et notre vécu des évènements et situations. Ces réseaux de mémoire, lorsqu’ils ne sont pas traités correctement, pourront être réactivés par des évènements et des détails quotidiens similaires aux expériences douloureuses, entrainant alors des pensées, sensations et émotions identiques à celles-ressenties initialement. Cela peut avoir de nombreuses répercussions sur la vie des personnes en venant impacter leur bien-être et leur fonctionnement au quotidien.
A qui s'adresse-t-elle ?
La psychothérapie EMDR, en permettant le retraitement efficace de ces souvenirs entraine une amélioration significative des difficultés et des symptômes qui y sont liés. Elle est ainsi adaptée à un grand nombre de problématiques, de l’enfance à l’âge adulte, à savoir (liste non exhaustive) :
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Les troubles de stress post-traumatiques
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Les troubles anxieux (phobies, trouble anxieux généralisé, trouble panique, trouble obsessionnel compulsif)
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Les troubles de l’humeur (dont la dépression)
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Les troubles de la personnalité
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Les troubles de l’attachement
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Les addictions
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Certains troubles somatiques et somatoformes (douleurs chroniques, dysmorphophobie)
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Les troubles du comportement alimentaire
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Les deuils prolongés et séparations douloureuses
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L’estime de soi
Déroulement
La psychothérapie EMDR est une thérapie à part entière dont la durée est variable selon les difficultés rencontrées et vos objectifs. Comme toute psychothérapie, elle commence par une rencontre entre vous et le ou la professionnelle qualifiée de votre choix. Cette rencontre est importante afin de faire connaissance et peut prendre plusieurs séances si besoin. Celles-ci nous permettront d’échanger sur les raisons vous amenant à prendre contact, vos attentes concernant cette psychothérapie, mais également discuter de votre histoire afin de pouvoir réfléchir ensemble aux objectifs à atteindre et de la meilleure stratégie à adopter dans la thérapie. Tout cela pourra être amené à évoluer dans le temps avec l’avancée de la thérapie, nous pourrons échanger ensemble à ce sujet librement.
Une fois cette réflexion autour du travail thérapeutique effectuée, nous pourrons entamer ensemble les séances de retraitement en EMDR. Selon vos besoins et votre demande, le type de travail peut être différent :
Le Retraitement EMDR :
Il s’agit d’un accompagnement de courte durée visant à travailler sur un évènement unique ou une problématique très spécifique (accident de voiture ou difficultés à passer un examen survenant prochainement par exemple). L’accompagnement se centrera alors sur un souvenir ou une projection spécifique, et seulement quelques séances seront nécessaires.
La Psychothérapie EMDR :
Ici, nous travaillerons sur une ou plusieurs problématiques choisies ensemble. Pour chacune de ces problématiques, plusieurs souvenirs seront abordés les uns après les autres. Cette façon de procéder se déroule sur un temps plus long et demande un engagement plus important, en revanche, elle permet de traiter les problématiques en profondeur.
Afin de travailler sur la problématique ciblée, nous permettons au cerveau de retraiter les souvenirs sources de difficulté. Pour ce faire, L’EMDR utilise des stimulations bilatérales alternées/mouvements oculaires afin de reproduire et de relancer le processus de traitement de l’information actif lors du sommeil paradoxal. Celui-ci joue un rôle important dans la mise en mémoire à long terme. Les mouvements lors de ce sommeil permettant de revisiter les événements significatifs du quotidien associés à une émotion intense pour les intégrer en formant de nouveaux liens. L’hypothèse sous-jacente à l’efficacité de l’EMDR est qu’elle agirait comme ces mouvements oculaires du sommeil paradoxal, en stimulant les liens associatifs et la réorganisation de la mémoire par la création de nouveaux réseaux neuronaux fonctionnels.
La psychothérapie EMDR est aujourd’hui mondialement reconnue par la communauté scientifique. Elle est la seule, avec les thérapies cognitivo-comportementales, dont l’usage est officiellement recommandé pour le traitement de l’état de stress post traumatique par la Haute Autorité de Santé (juin 2007) et l’Organisation Mondiale de la Santé (juin 2013).
Il est important que la psychothérapie EMDR soit pratiquée par des professionnels spécialisés dans les difficultés psychiques tels que les psychiatres ou les psychologue dûment formés dans une école reconnue et accréditée (notamment par les associations EMDR France et EMDR Europe).
Bilan neuropsychologique
Le bilan neuropsychologique correspond à l’évaluation du fonctionnement cognitif basé sur l’utilisation d’outils et d’échelles validés scientifiquement. Cette évaluation est effectuée par un psychologue spécialisé en neuropsychologie, qui possède les compétences et connaissances spécifiques nécessaires à la passation et à l’interprétation de ces outils.
Important : Je n'accepte à l'heure actuelle pas les demandes de bilan en dehors des suivis en cours.
Dans quel but ?
Le bilan neuropsychologique permet d’éclairer le fonctionnement cognitif et de mieux se comprendre. Il s’agit toutefois d’une photographie à un instant T, les résultats de ce dernier peuvent évoluer avec le temps. La réalisation d’un bilan neuropsychologique demande une implication active de la part de la personne dans la réalisation de celui-ci, il peut parfois s’agir d’une épreuve confrontante et nécessite donc une réflexion préalable à la réalisation de ce dernier. Par ailleurs, il ne s’agit en aucun cas d’une attestation médicale.
Le bilan peut posséder plusieurs objectifs différents.
Bilan à visée fonctionnelle :
Il vise une analyse fine et détaillée du fonctionnement cognitif (mémoire, attention, capacités d’organisation, d’inhibition … ) et psychoaffectif de la personne ainsi que des répercussions de celui-ci dans sa vie quotidienne. Il permet ainsi de répondre aux questionnements tels que « j’oublie toujours tout », « je perds sans arrêt mes affaires », « je n’arrive pas à m’organiser », « j’ai l’impression de ne pas comprendre les autres, je n’arrive pas à m’intégrer socialement ».
Bilan à visée diagnostique :
Il s’inscrit ici dans une démarche pluridisciplinaire et vise à apporter des éléments de compréhension permettant d’aider le médecin à orienter le diagnostic médical, ou à servir d’éléments supplémentaires dans les dossiers tels que ceux de la MDPH par exemple. Il peut ainsi être indiqué dans les troubles neurodéveloppementaux, les troubles déficitaires de l’attention avec ou sans hyperactivité, les interrogations autour du fonctionnement intellectuel, les troubles neurologiques, les troubles psychiques, etc.
Déroulement
Le déroulement du bilan se fait en quatre grandes étapes :
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L’anamnèse : elle dure entre un et deux rendez-vous et permet de discuter ensemble des attentes vis-à-vis du bilan. C’est également le moment où le psychologue discute avec vous d’un certain nombre d’informations nécessaires à l’analyse correcte des données du bilan.
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La passation des tests dont le nombre de séances et le choix des outils utilisés varient selon les objectifs du bilan.
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La cotation et l’interprétation des tests ainsi que la rédaction du compte rendu. Il s’agit ici du temps passé par le psychologue en dehors des heures de séances.
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La restitution : Dernier rendez-vous de bilan, celui-ci sert à expliquer les données récoltées grâce au bilan, leurs implications sur votre fonctionnement au quotidien, et les recommandations d’accompagnement qui en découlent. Un compte rendu écrit vous sera transmis par la suite.
Tarifs
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Psychothérapie (EMDR ou de soutien) : 60€ par séance (séances de 45 minutes à 1 heure)
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Bilan neuropsychologique - WAIS-IV : 300€ (Ce prix comprend le premier rendez-vous d'anamnèse, la passation des tests, la cotation et l'interprétation de ces derniers, le temps de rédaction du bilan ainsi que la restitution de celui-ci).
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Autres bilans neuropsychologique : devis à la demande
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Evaluation de la cognition sociale : devis à la demande
Modes de règlement acceptés : chèques ou espèces
Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne ou me joindre par téléphone. Je vous rappellerai afin de discuter avec vous de votre demande.
Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale et je n’adhère pas au dispositif « Mon soutien psy ». Certaines mutuelles prennent en charge une partie du prix des consultations, n’hésitez pas à vous rapprocher de ces dernières. Une attestation de paiement peut vous être délivrée.
Tout rendez-vous non honoré ou annulé passé 48h ouvrées sera considéré comme dû.